سر تراخي المهبل

سوف تتحدثين عن شكل الجسم ووزنه مع صديقاتك ، ولكن \"ترهل المهبل \" ، هل يمكنك بسهولة قول هذه الكلمات؟ يعتقد الكثير من الناس أن هذا لا علاقة له بي ، ولم يشتك صديقي / زوجي أبدًا. هل هو حقا؟ لا تنشغل كثيرًا لتزعج ازدواجية الرجل. هذا النوع من الأشياء بالفعل \"ضيق \" ، لكن هل يجرؤ رجلك على الكلام؟ بغض النظر عن مدى جودة فمه ، فمن الأفضل النظر إلى جسده الصادق. ليس فقط للرجال ، ستنخفض تجربتك أيضًا بل وتؤثر على النشوة الجنسية. إذن ، هل ما زلت \"ضيقًا \"؟

إذا كنت تريد أن تكون حازمًا كما كان من قبل ، فعلمك حيلة بسيطة وسهلة التعلم: تدرب على عضلات قاع الحوض! هل الارتخاء المهبلي مرتبط بعضلات قاع الحوض؟

العلاقة كبيرة! عضلة قاع الحوض عبارة عن دائرة من العضلات في أسفل الحوض ، مثل السرير الزنبركي ، تدعم أعضاء البطن ، مثل المهبل الأنثوي والمثانة والرحم والمستقيم. من خلال الانقباض والاسترخاء ، تتحكم عضلات قاع الحوض في التبول والتغوط والمتعة الجنسية وتحافظ على شد المهبل والوظائف الفسيولوجية الأخرى.

\"الاسترخاء المهبلي \" هو أحد أعراض مرض قاع الحوض ، والاسم الكامل لهذا المرض هو مرض ضعف قاع الحوض لدى الإناث (PFD).

السمنة والسعال المزمن والإمساك ... كل هذه العوامل ستؤدي إلى زيادة الضغط في تجويف البطن لدى المرأة ، والتي بدورها ستزيد من ضغط الحوض واسترخاء عضلات قاع الحوض. حتى لو تجنبنا ذلك ، فإن عامل العمر يعد أيضًا\"كارثة\" لا يمكننا الهروب منها. تمامًا كما يتقدم الوجه في العمر ، ستنخفض قوة عضلات قاع الحوض أيضًا مع تقدم العمر. عندما تكون قاع الحوض رخوة وضعيفة بدرجة كافية لدعم المهبل ، فإن وظائفه الفسيولوجية ستتعطل بشكل طبيعي.