في السنوات الثلاث إلى الخمس المقبلة ، ستكون منتجات العناية الشخصية للمرأة مثل معجون الأسنان وفرشاة الأسنان. كل امرأة في فترة الحيض ستعاني من أمراض النساء ما دامت متزوجة ، طالما أنها تمارس الجنس ، طالما لديها أطفال. لا يوجد لديه أعصاب مؤلمة ، لذلك أنت كاليفورنيا
25
2020-09
1. كيفية القيام بذلك يمكن القيام به في أربع خطوات: إفراغ المثانة - تأكيد وضع عضلات قاع الحوض - شد عضلات قاع الحوض - إرخاء عضلات قاع الحوض. انتبهي إلى وقت الانقباض والاسترخاء. عادة يتعاقد لمدة 5-10 ثوان ويسترخي لمدة 5-10 ثوان
